大同消化病医院

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做到这几步,痔疮不光顾!有无痔疮,都应知

文章来源:大同消化病医院 更新时间: 收藏此页咨询医生
看了我们专家的解答以后,我想十二指肠溃疡患者对于疾病的禁忌事项有所了解,希望我们专家的解答能为您的健康带来帮助。
    久坐久站都是痔疮的诱因。无论久坐还是久站,身体长时间不活动,都不利于血液循环和肛门健康。生命在于运动,护菊在于提肛。没事多提提肛,对于防治痔疮很有帮助的。
 
蹲坑不要太久,多久算久?
    蹲便时间最好控制在3-5分钟。因为排便时肛门附近的血液循环加快,蹲太久会使血液在该处滞留,而这恰恰是痔疮的致命原因。所以超过5分钟还没拉出来,就果断起身,弃马桶而去。

大小便后从前往后,还是从后往前擦?
    从前往后擦。因为按照从前往后的顺序,尿道、阴道、肛门对致病菌的防御能力越来越高。而男性小便后虽然抖抖就好,但也是擦擦更健康。

一天中什么时候便便最好?
    一天最合适的大便时间应该是清晨,但是也不必强求。想拉的时候就是最好的时候。
 
便秘到底能不能吃香蕉?
    最好别吃。香蕉的纤维含量在水果中只是一般般,而且市面上的大部分香蕉都没熟透,而没熟透的香蕉鞣酸含量高,反而会引起便秘。

久坐伤身,多久算久?
    不要超过90分钟。上班、看电影、坐车……开会,都要控制时间,实在抽不开身也可以抖抖腿、扭扭脖子、提提肛,但最好是每隔半小时起来活动活动,浇个花,吃个苹果,倒杯水。

痔疮会不会遗传?
    至少,目前没有确切的证据表明痔疮会遗传。痔疮家族史的病因很可能是——菊花天生质量差。当然,这只是先天生理的原因,更多的原因是和这一家子的饮食、排便习惯及生活环境有关。

公厕的马桶圈能不能坐?
    能坐,通过马桶圈被感染疾病的风险很小。但如果手接触到病菌,很容易进入眼睛、鼻子和嘴巴引起感染风险。所以,上公厕的时候马桶圈该坐就坐,只是手别乱摸,拉完粑粑后记得认真洗手。

做到这几步,痔疮不光顾!
     直肠静脉回流受阻是痔形成的原因之一,人类由于直立姿势,极易在肛门直肠部位发生血液淤积,久坐容易造成血液淤积和静脉曲张,发生血液回流障碍的直肠静脉久之淤血曲张形成痔。
    1第一招:适当的活动
     建议从事久坐工作的人员要适时站起做一下运动,加强锻炼有利于促进血液循环,改善盆腔及肛门直肠血运,防止痔的发生。另外,久坐时自行做缩肛锻炼也对预防痔的形成很有好处。
    2第二招:科学“进出”
    慢性便秘是诱发痔的另一大常见病因,故而养成良好的排便及饮食习惯也尤其重要。平时如有便意应该马上如厕排出,大便在肠道停留时间过久会因水分的重吸收而变干变硬,再排便时需要更加费力才能排出,长此以往,容易引起肛垫  下移,久而久之形成痔。
    3第三招:不盲目自诊
    痔疮的治疗有很多种方法,包括药物跟手术方法,常见的药物治疗包括软便、有润滑肛管及保护粘膜作用的乳膏与栓剂、消肿止痛药物等等,平时在家里用温水坐浴也可以缓解痔引起的肛门疼痛。但是,药物仅能缓解症状,无法彻底摆脱痔疮。
    想要彻底治疗需要通过手术。治疗前还需要明确是否真的是痔。即使真的有痔,也应该注意与直肠癌、直肠息肉、直肠黏膜脱垂等疾病进行鉴别。尤其是以出血为症状的痔,更加要警惕,不少人因为害羞不敢就诊,自己上网搜索治病,认为出血是由痔引起而不寻求诊治,就可能错过肿瘤的早期诊断与治疗的时机。
 
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