大同消化病医院

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老年便秘不能忍 ——访大同消化病医院业务副院长段连胜

文章来源:大同消化病医院 更新时间: 收藏此页咨询医生
看了我们专家的解答以后,我想十二指肠溃疡患者对于疾病的禁忌事项有所了解,希望我们专家的解答能为您的健康带来帮助。
大同晚报记者刘锦秀

便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年 人 出 现 便秘。由于难以启齿,很多便秘者都默默地忍受痛苦,这严重影响老年人的生活质量。大同消化病医院业务副院长段连胜提醒,老年便秘不能忍,严重者会有生命危险。
成人慢性便秘患病率为4%~6%,60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22%,也就是五个老年人中就有一个患有便秘。大同消化病医院业务副院长段连胜说,便秘表现为持续排便困难、排便不尽感或排便次数减少。具体来说,1.排便困难包括排便量少、干结、排便费时和费力、排便不尽感,甚至需要用手帮助排便。2.排便次数减少指每周排便次数少于3次或长期无便意。如果病程有6个月的话,则为慢性便秘。

为何老年人更容易便秘?

段连胜说,老年人运动量减少、睡眠质量有所下降,加上年龄增高膳食纤维摄入不足、消化功能下降,胃肠蠕动减慢都会增加便秘的发生几率。此外,还有日常生活习惯也会引起便秘,如饮食、饮酒、心理压力等。

老年便秘危害大

便秘是一种良性疾病,但会严重影响生活质量。段连胜指出,如果得不到有效控制,可能导致直肠黏膜脱垂、肛裂、结肠癌、老年性痴呆,甚至诱发急性心、脑血管的意外等。特别是患有高血压的老人,因为在排便时会造成腹压上升,加速血压升高、心率加快,导致身体耗氧量加大,高血压患者血管脆性大,有可能导致心脑血管意外。

不建议服用通便药

有些老年人认为便秘是年龄增加、身体机能减退的自然现象,不值得去医院,对便秘自行处理。比如尝试各种“偏方”,多吃香蕉、大量喝凉开水等;还有些患者任其发展,因而便秘患者就医者甚少,滥用泻药者多。
段连胜指出,老人便秘尝试非处方的排便药未尝不可,但一定要在医生指导下使用。这是因为排便药有一个明显的特点,很容易形成依赖性和成瘾性。曾有患者吃了二三十片泻药都没有效果,反而对胃肠造成损害。有高血压、糖尿病等基础疾病的人群更要注意用药安全。

老年人如何预防便秘?

段连胜说,1.多喝水、多吃富含粗纤维的食物。2.适量运动,加速肠道蠕动,促进消化,缓解便秘。3.养成按时排便的习惯,早晨起床是最佳的排便时间。不管有无排便的意念,早晨起床后首先是蹲厕所,形成条件反射,养成有规律的排便习惯。4.腹部按摩,早晨起床或晚上睡觉前,取仰卧、双腿屈曲位,双手重叠置于右下腹部,沿着结肠走向进行,由升结肠向横结肠、降结肠、乙状结肠做环形按摩18分钟,即从右下腹部开始,向上、左、下顺时针方向做环形按摩,由慢到快、从轻到重,以加快肠蠕动,促进排便。5.提肛运动,可采用站、坐、卧等姿势,吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松,如此反复多次,也可提高排便能力。专家简介
段连胜,主任医师,东方胃肠病研究中心主任,大同消化病医院业务副院长。毕业于解放军第一军医大学医疗系,从事消化内科胃肠研究和临床工作30多年,获得医学科技奖两项。临床上运用中西医治疗各种胃肠病有着丰富的工作经验,在消化内科临床上形成了自己独特的学术观点和方法,尤其在反流性食管炎、急慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃息肉、结肠炎、直肠炎、便秘、胃癌前期病变等疾病上,摸索和建立了一整套诊治方案,并提出了许多切合临床实际的新观点,均取得了非常好的疗效。擅长胃镜、结肠镜诊断操作技术和内窥镜下止血、息肉切除、逆行胰胆管造影及胆管结石治疗等技术,并深受广大患者和同行的好评。

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